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ナンパ師の3つの幸福

ども、パプリカです。
自己啓発系ナンパ師ってことでこんな本を読みました。

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3つの幸福。
怪しいですねーw

しかも著者は精神科医
怪しいですねーw

でも僕が今まで読んできた(聞いてきた)中で1番「幸せ」について納得できました。

結論から言うと
幸せ=幸せ系の脳内物質が出てる時。

で、その物質は
・セロトニン
・オキシトシン
・ドーパミン

もうちょいわかりやすく伝えると
・セロトニン→自分の心身の健康、気持ちよさで感じる幸せ
・オキシトシン→人とつながることで感じる幸せ
・ドーパミン→欲望が叶った時、快感を感じる幸せ

って感じです。

で、この幸せには優先順位があって
1。セロトニン
2。オキシトシン
3。ドーパミン

なんだとか。

これにものすごく共感できました。

僕は10代の頃から成功を夢見て突っ走ってきました。
成功のために時間もお金も投資してきました。

睡眠時間を削ったり、
家族との時間も減らしました。

お金がもったいないと彼女を作るのもやめました。

優先順位をピラミッドで表すとこんな感じ。

確かにセロトニン、オキシトシン的幸福があってこその
ドーパミン的幸福だなーとつくづく感じます。

これからも変わらずにドーパミン的幸福(ナンパの成功)は追っていくんですが、
その前にセロトニン、オキシトシン的幸福を満たそうと思った今日この頃です。

ではでは。